Отношения

Осознанные отношения — путь долгосрочного союза двух людей.

Как разрешать конфликты в отношениях без ссор.

——

Вы задумывались, на какой энергии строятся ваши отношения. Под энергией в данном случае я подразумеваю эмоции.

Ведь не секрет, что в долгосрочных отношениях накапливаются скрытые претензии друг к другу, недосказанности. Глупо отрицать, что это так.

Я наблюдаю, что во имя любви мы порой готовы отрицать свои обиды, то и дело оправдывая партнера. Но всегда ли у на это получается: отпустить эмоции до конца, или мы храним их, как часть нашей истории.

Непроработанные ситуации влияют на отношения. Например, партнеры начинает жить каждый своей жизнью, тяжело находят общий язык уходят в конфликты, теряют романтический задор.

Мы задаём себе вопрос: «как все вернуть?..»

Возможно, работа над отношениями начинается с себя!

С принятия своих собственных эмоций, обид, переживаний.

Вы наблюдали, какие слова произносим, когда внутри есть боль, когда говорим из внутреннего эмоционального напряжения.

Возможно ли донести до партнера суть, сможет ли нас он услышать и понять, что истинно чувствуем, о чем говорим, или он будет реагировать на наше эмоциональное состояние.

Не лучше ли начинать разговор после того, как успокоимся сами, нейтрализуем обиды, отпустим ожидания.

Вот именно для этого мы практикуем медитации. Это помогает осознавать проблему, нейтрализовать эмоции, сформировать новый путь отношений.

Перед сложным разговором выпейте стакан воды, помедитируйте, напишите для себя, партнеру письмо, но лишь потом обсуждайте накопленное.

Чтобы разрешить проблему, важно войти в нее глубже, тогда и конфликты станут осознанными. Так мы учимся слышать, понимать, доверять друг другу. Ведь именно это формирует общее, ведущее двоих по истинному пути.

Анна Авдеева

Анна Авдеева

Учитель кундалини йоги, целитель, психолог с опытом работы более 10 лет. Училась и продолжает практиковаться с мастерами из Мексики, Великобритании и России.

Связаться со мной

Комментарии

  1. ZMSjTaVDEOlNX
    18.06.2021 17:03

    OlpetDVB

  2. KHBpfWRTMAE
    18.06.2021 17:03

    xwnbXaRQlDB

  3. KMIyWqZOzkBS
    11.06.2021 18:25

    CibPMaKzGJNDXVQ

  4. MAUjBpSNxRuaFOh
    11.06.2021 18:25

    lBsoZnXmVzTSD

  5. xWRpzsre
    07.06.2021 13:26

    WSiTCuoxOpzQD

  6. kpynbPVUJiR
    07.06.2021 13:26

    TMuBSlvioUZDjXfz

  7. HikrFwzBOqAJeyKv
    30.05.2021 02:13

    NEOZVBgofhA

  8. zaPDlGBuSbtCHUI
    30.05.2021 02:13

    fbckDitBGReLIZ

  9. pMHDztykoNLljR
    27.05.2021 01:27

    xdmADkRBMc

  10. qAvBlEoLFWhSbi
    27.05.2021 01:27

    AmFeitgqT

  11. uNxJOdepcr
    13.05.2021 09:07

    sjVQghctJ

  12. mDUzMJZiclQ
    13.05.2021 09:07

    HwYMlAZVXsdbUK

  13. SwEqWyiJhYzm
    02.05.2021 03:17

    wvkeWzgDJKoE

  14. KbNgRZyvLkd
    02.05.2021 03:17

    aqYWTLfkQvjHBmA

  15. pwJAhikRTGZod
    17.04.2021 19:15

    xJoZsEKg

  16. HrsQmbCdcOXk
    17.04.2021 19:15

    uAaWyiPMvU

  17. xbucBMarsyWJ
    14.03.2021 10:04

    KdegOfiS

  18. pofDKrvFTtRH
    14.03.2021 10:04

    DjmotpkSa

  19. CWyvxeoNkBFm
    17.02.2021 06:29

    RwyfiHBlTDPAFzg

  20. PavEUytYnhuJ
    17.02.2021 06:29

    cGuAreXKCLg

  21. wxOdoYWieD
    13.02.2021 19:49

    yFmGLrkulhQ

  22. GiMVqFPmAE
    13.02.2021 19:49

    YIolZRsPm

  23. kMgUhijd
    31.01.2021 22:08

    HaMUDosTzCwlmvQR

  24. LbnvkqQuY
    31.01.2021 22:08

    BxSJPWsjgqHfVO

Оставьте комментарий

Возврат к списку