Практика целебного письма

В чем секрет целительного действия, которое оказывает на нас писательство? Наедине с бумагой мы чувствуем себя более спокойно, и наш фоновый уровень стресса снижается. Мы глубже погружаемся в себя и свои желания. Мы отпускаем свои проблемы и учимся формулировать цели. 
Мы советуем вам писать каждый день в течение 15-20 минут. Не следует заранее продумывать темы или сюжеты - процесс письма важнее результата, а поиск себя через письмо - полезнее красивых слов и оборотов. 

6 правил творческого свидания

Мы привыкли ходить на свидания или просто встречаться с другими: с партнером, подругой или мамой. Но часто забываем о человеке, свидания с которым принесут большую пользу и заряд творческой энергии, — о себе.
Цель такого свидания — научиться находить время на себя, раскрывать творческие способности и перезагружаться, обязательное правило — никого не брать с собой. Вот еще несколько правил, которым стоит следовать.