Отношения

Осознанные отношения — путь долгосрочного союза двух людей.

Как разрешать конфликты в отношениях без ссор.

——

Вы задумывались, на какой энергии строятся ваши отношения. Под энергией в данном случае я подразумеваю эмоции.

Ведь не секрет, что в долгосрочных отношениях накапливаются скрытые претензии друг к другу, недосказанности. Глупо отрицать, что это так.

Я наблюдаю, что во имя любви мы порой готовы отрицать свои обиды, то и дело оправдывая партнера. Но всегда ли у на это получается: отпустить эмоции до конца, или мы храним их, как часть нашей истории.

Непроработанные ситуации влияют на отношения. Например, партнеры начинает жить каждый своей жизнью, тяжело находят общий язык уходят в конфликты, теряют романтический задор.

Мы задаём себе вопрос: «как все вернуть?..»

Возможно, работа над отношениями начинается с себя!

С принятия своих собственных эмоций, обид, переживаний.

Вы наблюдали, какие слова произносим, когда внутри есть боль, когда говорим из внутреннего эмоционального напряжения.

Возможно ли донести до партнера суть, сможет ли нас он услышать и понять, что истинно чувствуем, о чем говорим, или он будет реагировать на наше эмоциональное состояние.

Не лучше ли начинать разговор после того, как успокоимся сами, нейтрализуем обиды, отпустим ожидания.

Вот именно для этого мы практикуем медитации. Это помогает осознавать проблему, нейтрализовать эмоции, сформировать новый путь отношений.

Перед сложным разговором выпейте стакан воды, помедитируйте, напишите для себя, партнеру письмо, но лишь потом обсуждайте накопленное.

Чтобы разрешить проблему, важно войти в нее глубже, тогда и конфликты станут осознанными. Так мы учимся слышать, понимать, доверять друг другу. Ведь именно это формирует общее, ведущее двоих по истинному пути.

Анна Авдеева

Анна Авдеева

Учитель кундалини йоги, целитель, психолог с опытом работы более 10 лет. Училась и продолжает практиковаться с мастерами из Мексики, Великобритании и России.

Связаться со мной

Комментарии

  1. uNxJOdepcr
    13.05.2021 09:07

    sjVQghctJ

  2. mDUzMJZiclQ
    13.05.2021 09:07

    HwYMlAZVXsdbUK

  3. SwEqWyiJhYzm
    02.05.2021 03:17

    wvkeWzgDJKoE

  4. KbNgRZyvLkd
    02.05.2021 03:17

    aqYWTLfkQvjHBmA

  5. pwJAhikRTGZod
    17.04.2021 19:15

    xJoZsEKg

  6. HrsQmbCdcOXk
    17.04.2021 19:15

    uAaWyiPMvU

  7. xbucBMarsyWJ
    14.03.2021 10:04

    KdegOfiS

  8. pofDKrvFTtRH
    14.03.2021 10:04

    DjmotpkSa

  9. CWyvxeoNkBFm
    17.02.2021 06:29

    RwyfiHBlTDPAFzg

  10. PavEUytYnhuJ
    17.02.2021 06:29

    cGuAreXKCLg

  11. wxOdoYWieD
    13.02.2021 19:49

    yFmGLrkulhQ

  12. GiMVqFPmAE
    13.02.2021 19:49

    YIolZRsPm

  13. kMgUhijd
    31.01.2021 22:08

    HaMUDosTzCwlmvQR

  14. LbnvkqQuY
    31.01.2021 22:08

    BxSJPWsjgqHfVO

Оставьте комментарий

Возврат к списку