Анна Авдеева

Йога в ритме мегаполиса


Жизнь в мегаполисе диктует свои правила. Мы постоянно находимся в движении, торопимся всё успеть, забывая о важном, о себе. Порой здоровье, личная жизнь, семья, мечты отходят на второй план, теряясь в каждодневной гонке. Как же в этой ситуации не оказаться в состоянии эмоционального выгорания, не потерять внутреннюю гармонию с самим собой, находить ресурсы для поддержания и развития разных областей своей жизни.

Редко мы задумываемся об истинных причинах возникновения сложных ситуаций, проблем в личной жизни, непонимания с детьми, неудовлетворённости внешним видом. Стараемся вычислить, понять, но не всегда получаем результат. Застреваем в переживаниях.

«Йога в ритме мегаполиса» — это йога осознанного, интегративного подхода, соединения техник и практик для наполнения и развития разных областей жизни.

Работа происходит в трёх направления: тело, дух, сознание.

В нашей практике мы соединяем знания психологии и духовных традиций: кундалини йогу, целительные практики резонансного прикосновения, гимнастику, танцы, техники письма, рисунок, графику.

Уникальность метода помогает улучшить физическое здоровье, расширить рамки мышления, начать воспринимать мир позитивно.

Это также обучающий процесс, где происходит знакомство с новыми методами саморазвития, творческого восприятия действительности. Он помогает расширять сферу деятельности в интересном для вас направлении.

Занятия проводятся как в групповом, так и в индивидуальном формате. Для более глубокого погружения и продуктивной работы мы организуем выездные встречи.